ノルディックウォーキングインストラクター資格をもつジオガイドと･･･
ノルディックポールを使って
健康的にジオパークウォーキング♪
【ノルディックポールを使ったウォーキングとは】
専用ポールを使用して上下肢を十分に動かすウォーキング、すなわちノルディックウォーキングは、通常のウォーキングに比べて、下半身だけでなく上半身（腕や背中）の筋肉も使用する全身運動のため、身体にある９０％以上の筋肉を意識して使うことができると言われています。
いつもでも、どこでも気軽に楽しむことができることがノルディックウォーキングの魅力ですが、自然の新緑が満ち溢れた木々の下で行うことにより、非常に新鮮な空気を体の中に取り入れることが出来ます。遠くの自然環境でなくとも、近隣の木々の多い公園でノルディックウォーキングを行うことで、同様な効果が得られます。
（日本ノルディックウォーキング協会HPより）
北伊豆エリア
丹那盆地(函南町)
集合・解散/ オラッチェ駐車場
中伊豆エリア
大仁狩野川（伊豆の国市）
集合・解散/ 伊豆のへそ駐車場
東伊豆エリア
大室山さくらの里（伊東市）
集合・解散/ さくらの里駐車場
西伊豆エリア
なまこ壁通り（松崎町）
集合・解散/ 伊豆の長八美術館駐車場
南伊豆エリア
和歌の浦遊歩道（下田市）
集合・解散/ 下田公園駐車場
| 所要時間
約120分
| 難易度
ハイキングレベル
| 参加費
お一人様 3,500円（税込み)
※2名様までの完全プライベートコースは、1～2名様で12,000円（税込み）
※上記料金に含まれるもの/ 指導料、ガイド料、保険料
※レンタルポールをご希望の方は別途500円/１セット
| 催行人数
3～6名
| 予約締切
7日前
| 当日の流れ
集合→準備運動･ポールを使った歩き方練習（40分間）→ノルディックウォーキングツアー（70分間･途中休憩あり）→クールダウン（10分間）→解散
| 服装･持ち物など
動きやすい服装（気候･陽気にあったもの）
歩きやすい靴（ローカットが望ましい）
帽子
飲み物
タオル
雨具（雨天が心配な時）
※携行するバッグはリュックサック、もしくはウエストバッグにして下さい。
| 注意事項
| お申し込み
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